11月22日是24節(jié)氣的小雪，小雪是二十四節(jié)氣的第二十個節(jié)氣，此時寒流活躍、降水漸多，天氣愈冷。

入冬以來，寒潮和強冷空氣活動頻繁，受干冷空氣刺激，呼吸系統(tǒng)疾病也進入高發(fā)期，抵抗力偏弱的兒童更易引發(fā)一系列呼吸道疾病。記者從西峰區(qū)人民醫(yī)院兒科了解到，該科室每日接診人次和住院人次都有所增加。那么如何有效預防呼吸道疾病，西峰區(qū)人民醫(yī)院兒科住院醫(yī)師張玲娟也給出了合理建議。

西峰區(qū)人民醫(yī)院兒科住院醫(yī)師張玲娟說：“冬季在飲食方面以滋陰潤燥為主，可以讓兒童多吃潤燥食品，如蘿卜、冬瓜、蘑菇、苦瓜、木耳等食品。同時兒童脾胃稚嫩，冬季應做到飲食有節(jié)，保證一日三餐正常進食，少吃油膩不好消化的油煎食品。在運動方面強度適中，注意穿衣。在預防呼吸道疾病方面應盡量避免去人群密集的公共場合，勤洗手戴口罩，經(jīng)常開窗通風，保持居住環(huán)境清潔，保證充足的睡眠和充分的營養(yǎng)，提高個人抵抗力。”

小雪時節(jié)正是大棚草莓上市的好時節(jié)，走進西峰區(qū)肖金鎮(zhèn)的草莓種植大棚，嬌艷欲滴的“莓”紅點綴在翠綠的葉片間，一派生機盎然，給冬季增添了幾分暖意。頭茬草莓搶“鮮”上市，種植戶高峰在管理方面也是更加“上心”了。

種植戶高峰說：“草莓目前正在陸續(xù)上市，現(xiàn)在剛開園，每天基本在10斤左右，再有10來天就可以大量上市。天氣越來越冷了，溫度和濕度一定要把控好，現(xiàn)在既要保暖，也不要把溫度調(diào)得太高，按各棚的實際情況來放下上風口和上下保溫簾，把夜溫調(diào)至七八度，八九度都可以，不要超過10度。”

來源：西峰區(qū)融媒體中心 作者：李麗娜 李紅濤